Volver a Relaciones en Positivo

CUADERNO GESTION TRISTEZA Y ANSIEDAD 5-10 AÑOS

CUADERNO GESTION TRISTEZA Y ANSIEDAD 5-10 AÑOS

Precio habitual €7.95 Oferta

Nadie está exento de estar triste, ni siquiera los más pequeños. La pérdida de alguien, una circunstancia imprevista, una oportunidad desaprovechada… La tristeza en los niños no es una excepción. Por eso, debemos estar ahí para cuando nos necesiten. Educarles en la conciencia y regulación emocional es clave para que luego, sean capaces de expresar cómo se sienten.

Cuando nos encontramos con alguien que parece estar triste, con frecuencia tendemos a huir en dirección opuesta. Parece que tememos contagiarnos y, por eso, preferimos estar cerca de quien siempre tiene una sonrisa por bandera. Pero la tristeza en los niños, al igual que en los adultos, es una emoción esencial y necesaria. Y sin ella, no podríamos hacernos a la idea de lo que es la alegría.

La mejor manera de ayudarles es hablándoles sobre la tristeza, enseñándoles a identificarla y entenderla. Hay que hacerles ver que es preferible reconocer que ocultar. Que todos nos sentimos así algunas veces y que es bueno abrazar esta emoción para calmarla y dejarla ir.

Veamos ejemplos de cómo se manifiesta la tristeza en los niños:

  • Hipoactividad: se muestran decaídos, apáticos, indiferentes, poco habladores, inapetentes, dormilones… Suelen llorar frecuentemente, incluso cuando no hay un detonante claro.
  • Hiperactividad: comen en exceso, están ansiosos, no quieren dormir, están demasiado parlanchines…

Con este cuaderno podrás acompañar a tu hij@ de una manera psicoeducativa cuidada y con la garantía de estar contribuyendo a una gestión emocional saludable.

Si quieres profundizar en el arte de la gestión emocional puedes hacerlo en el Taller de autorregulación Emocional en familia "Cómo dejar de enfadarte con tu hijo" que imparto de manera regular en directo a través de zoom.

Asegúrate tu plaza en la siguiente edición, cuando hay un mínimo de personas inscritas lo convoco, normalmente una vez al mes.

La ventaja de apuntarte a través de este LINK  ahora es que tienes un descuento.

Una vez que has hecho el pago del cuaderno, recibes un correo con un enlace de descarga del cuaderno.